반응형 건강한다이어트 #다이어트식단 #다이어트피해야할음식 #설밀나튀 #설탕 #밀가루 #나쁜기름 #튀긴음식 #수면1 건강한 다이어트, 반드시 피해야 할 음식 5가지!! 날씨가 따뜻해지면서 옷이 얇아지고 가벼워지는데 겨울 내내 찐 내 몸은 무겁고 두껍기만 합니다.그래서 다이어트를 시작하려니 막막한거죠!!내가 좋아하는 음식은 왜 다 살찌는 것들 뿐인지 인정하고 싶지 않습니다. 그러나 건강을 위해 다이어트는 필수인데, 다이어트 성공을 위해 반드시 피해야 할 음식 5가지!설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 튀긴 음식, 술을 최소 한 달 이상은 엄격하게 제한해야 한다고 합니다. 알면 알수록 다이어트에 대한 마음이 점점 낮아지네요 그렇지만 저는 설밀나튀술을 대체할 맛있고 건강한 음식을 찾아보려 합니다. 다이어트 과학자 최겸 님의 콘텐츠와 도서에 빠져있는데 다이어트 제대로 알고 제대로 해야겠습니다. 왜 설밀나튀술이 다이어트에 피해야 하는 음식인지 알아볼게요.그리고 내 몸에 맞는 건강한 다.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
